Rosie。貼紙本

進入30歲後，不知道是廣告行銷口號洗腦，或是身體真的需要更多的時間去代謝修護

想想，過去可以連續幾天熬夜進場佈置，隔天準時打九點半的卡進公司上班處理一堆雜事

現在只要進行「熬夜模式」隔天必需要午休小憩，不然會沒精神、恍神又健忘

開啟下班兼職打工生活後，每天都被忙碌與疲憊感充斥著

身體上的疲勞感，被日復一日一層一層堆疊

下班到門市當店員，除了要販售，還要上架搬貨完全的體力活

阿婆的工作量非常大＋身體退化緣故，時常容易身體痠痛

比方最近過年，一點一滴的整理家務、搬東搬西外，容易肌肉操勞痠痛

身邊準備了很多種的貼布，一條根薩隆巴斯等等

11月下旬，在聊天室和一個有醫學背景的建築材料貿易的大陸人的口中得知

原來，膠原蛋白，對於女生來說除了可以讓肌膚水嫩Q彈

每年到了9月中，就是蘋果的新機發布會，往往會帶動一波換機熱潮

不過自從iphone12後，裡頭都沒有再附充電頭和有線耳機

裡頭只剩下『新機』＋『USB-C 對 Lightning 傳輸線』，讓換新機的人還得要再花錢去蘋果購買「充電器」

從行銷轉跳成為行政的這兩年，每天上班和數字打戰

key申請單、弄會計傳票、核對進項稅額、算米數出報表還要開發票......

下班享樂放鬆，倒在床上滑手機看直播、追劇.....

這兩年最夯韓劇女主，想必是孫藝珍莫屬！

從「請吃飯的漂亮姊姊」到「愛的迫降」，如今真的要將愛降落在「玄彬」身上

兩人的婚禮也是熱熱鬧鬧、話題性十足，

夏天腳步逐漸接近，天氣漸漸暖和炎熱，脫開厚重的大衣毛線衣

改穿短袖短褲清涼又消暑，然後想到夏天肯定會聯想到海邊、玩水

為了不讓比基尼穿在身上會讓他的光芒消失

關於Okeep粉絲團更新停滯於2022年5月，官網也直接掛掉了：(

推測應該已經停售囉！

身為苦逼上班族、領薪族，上班壓力大、加班責任制成陋習

多少身體會感到疲倦沒精神時，會怎樣保養身體？

是遇到假日連假就宅在家瘋狂補眠、放鬆休息；或是，選擇搭配保健食品來保養身體

每月MC要來之前，除了冒生理痘外心情也特別的浮躁，那是因為知道「那個又要來了，又要痛了！」

我的經期週期偏不規律，落在30天左右但是時間有的時候會跑到月初又跑到月底，這種完全無法算出規律的討厭mc

基本上，每回mc來的頭兩天，會腹部悶漲、食慾下降、經痛像是腹部被塞了10顆檸檬的酸痛感（是一直持續反覆的痛啊～）

不知道是身體年齡進入了三十，今天8月中的mc結束後竟然有暈眩的症狀

夏天已經到來，衣服也從厚毛線衣換成輕薄透氣的短衫，但不敢穿太過貼身顯身材，反而是寬鬆遮住線條感

因為身材已經在冬天給餵胖了，是該拾起運動塑型一下過去的放縱，開始大跳周六野、帕梅拉，狂練天鵝腿

除了運動也須兼顧飲食，才能讓我更快找回從前的線條感！

「偶爾假日出門，賞花、逛街吃下午茶，才不過半天的走路行程

回到家就覺得小腿腫、脹、酸，睡了一覺隔天還是覺得小腿肚不舒服」

想必大家都有這樣的共同經驗，長期久站、久坐、東奔西跑、生理期前後小腿容易疲勞不適、水腫

可以透過按摩、抬腿來舒緩外，嘿！還可以透過睡眠襪等外力輔助

曾經是怎麼連續熬夜、夜衝夜唱隔日起來精神一樣飽滿，什麼面容枯槁、憔悴都不曾放在心上

仰仗著年輕本錢，盡情揮霍著；隨著日子一天一天蹉跎，曾經可以說嘴自豪的「優勢」隨時間折舊

迎接三十歲的自己，學會愛自己照顧自己，不隨意揮霍年華

在大二時，作息紊亂時常睡到中午早午餐一起吃、晚上宵夜炸物不離手、除了體育課就沒有培養運動習慣

導致小腹便便卡在那，當有便意時蹲馬桶得要耗上半天外

努力培養便意產生出的結果是：硬球狀的羊便便

新年快樂

不知道大家過年除了遇到不熟長輩們的煎熬拷問、身份轉換從拿紅包變成發紅包的角兒

有沒有留心到，爺爺奶奶的身子不再像以前孩童時期那樣強健，能夠身兼多工又要照顧小強褓

翻開手機相簿的回憶通知，是五年前、三年前的照片、影片

那時候的阿婆，腰可沒像是現在站著卻像是彎著腰這樣的不舒服

還可以在尖石的薰衣草森林裡面，健步如飛，跑到在一旁拍照的我按下快門下一秒

入冬天氣真的轉冷，食慾突然比平常萊得好，

以前中午不吃飯，現在卻得要來上一碗飯配肉燥加上鵝油辣椒（很下飯），還有抽屜默默補滿的零食

想忌口戒澱粉、戒零食，怎麼來說都覺得好難啊！

來看看我家的專業賣萌大戶＃有力阿婆，這次賣萌啥！

每次cue拍照，已經知道怎樣子最萌、最可愛，完全就是專業賣萌仔

不過這次的

故事是這樣的

年屆三十而立，我的生理期卻愈來愈失控狀態

知道自己每回生理期來的頭一天，必定是肚皮被用力刮著肉、用力揍到黑青的那種悶又痛感

疼痛歸疼痛，卻只有來一點點的經血讓我覺得那一遭的經痛是白挨的。