目前分類:保健Health。開箱 (23)

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這兩年最夯韓劇女主,想必是孫藝珍莫屬!

從「請吃飯的漂亮姊姊」到「愛的迫降」,如今真的要將愛降落在「玄彬」身上

兩人的婚禮也是熱熱鬧鬧、話題性十足,


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夏天腳步逐漸接近,天氣漸漸暖和炎熱,脫開厚重的大衣毛線衣

改穿短袖短褲清涼又消暑,然後想到夏天肯定會聯想到海邊、玩水

為了不讓比基尼穿在身上會讓他的光芒消失

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Okeep以「天然安心成分」為主的概念設計搭配出,

能夠補充日常所不足的「膳食纖維」吃的保養

且Okeep產品不添加化學甜味劑或香精

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身為苦逼上班族、領薪族,上班壓力大、加班責任制成陋習

多少身體會感到疲倦沒精神時,會怎樣保養身體?

是遇到假日連假就宅在家瘋狂補眠、放鬆休息;或是,選擇搭配保健食品來保養身體

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相片 2021-12-12 下午5 07 37

每月MC要來之前,除了冒生理痘外心情也特別的浮躁,那是因為知道「那個又要來了,又要痛了!」

我的經期週期偏不規律,落在30天左右但是時間有的時候會跑到月初又跑到月底,這種完全無法算出規律的討厭mc

基本上,每回mc來的頭兩天,會腹部悶漲、食慾下降、經痛像是腹部被塞了10顆檸檬的酸痛感(是一直持續反覆的痛啊~)

不知道是身體年齡進入了三十,今天8月中的mc結束後竟然有暈眩的症狀

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相片 2021-5-9 下午4 23 52

 

夏天已經到來,衣服也從厚毛線衣換成輕薄透氣的短衫,但不敢穿太過貼身顯身材,反而是寬鬆遮住線條感

因為身材已經在冬天給餵胖了,是該拾起運動塑型一下過去的放縱,開始大跳周六野、帕梅拉,狂練天鵝腿

除了運動也須兼顧飲食,才能讓我更快找回從前的線條感!

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相片 2021-4-26 下午9 45 21

「偶爾假日出門,賞花、逛街吃下午茶,才不過半天的走路行程

回到家就覺得小腿腫、脹、酸,睡了一覺隔天還是覺得小腿肚不舒服」

想必大家都有這樣的共同經驗,長期久站、久坐、東奔西跑、生理期前後小腿容易疲勞不適、水腫

可以透過按摩、抬腿來舒緩外,嘿!還可以透過睡眠襪等外力輔助

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曾經是怎麼連續熬夜、夜衝夜唱隔日起來精神一樣飽滿,什麼面容枯槁、憔悴都不曾放在心上

仰仗著年輕本錢,盡情揮霍著;隨著日子一天一天蹉跎,曾經可以說嘴自豪的「優勢」隨時間折舊

迎接三十歲的自己,學會愛自己照顧自己,不隨意揮霍年華

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在大二時,作息紊亂時常睡到中午早午餐一起吃、晚上宵夜炸物不離手、除了體育課就沒有培養運動習慣

導致小腹便便卡在那,當有便意時蹲馬桶得要耗上半天外

努力培養便意產生出的結果是:硬球狀的羊便便

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相片 2021-2-12 下午11 19 03

 

新年快樂

不知道大家過年除了遇到不熟長輩們的煎熬拷問、身份轉換從拿紅包變成發紅包的角兒

有沒有留心到,爺爺奶奶的身子不再像以前孩童時期那樣強健,能夠身兼多工又要照顧小強褓

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翻開手機相簿的回憶通知,是五年前、三年前的照片、影片

那時候的阿婆,腰可沒像是現在站著卻像是彎著腰這樣的不舒服

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還可以在尖石的薰衣草森林裡面,健步如飛,跑到在一旁拍照的我按下快門下一秒

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相片 2020-12-1 下午10 45 19

 

入冬天氣真的轉冷,食慾突然比平常萊得好,

以前中午不吃飯,現在卻得要來上一碗飯配肉燥加上鵝油辣椒(很下飯),還有抽屜默默補滿的零食

想忌口戒澱粉、戒零食,怎麼來說都覺得好難啊!

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來看看我家的專業賣萌大戶#有力阿婆,這次賣萌啥!

每次cue拍照,已經知道怎樣子最萌、最可愛,完全就是專業賣萌仔

不過這次的

故事是這樣的

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年屆三十而立,我的生理期卻愈來愈失控狀態

知道自己每回生理期來的頭一天,必定是肚皮被用力刮著肉、用力揍到黑青的那種悶又痛感

疼痛歸疼痛,卻只有來一點點的經血讓我覺得那一遭的經痛是白挨的。

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平常有沒有吃保健藥品的習慣,DHC、魚油、B群、薑黃錠⋯⋯

我偶爾會興沖沖地買來吃,卻老是丟三落四忘記東西丟在哪個袋子去,上班側背包、後背包、隨身包、小提袋?!

懶散粗線條性子,讓我老是陷入斷片式東西遺落的狀態之外,我很需要一個隨身藥盒

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久久回桃園家一回,就老是被媽媽嫌棄體態走鐘(下盤愈來愈勇健)

從6月喊著減,跟著曼文一起打卡運動享受香汗淋淋滿足後去洗澡

(一種報復性消耗洗髮沐浴乳的心態,總要有具體的髒、汗,ˊ洗澡洗頭才值回票價!)

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9000億厚菌

 

嘿,今年父親節在週六不知道有沒有人向自家老爸提出「付清」方案

送大禮吃大餐逛大街,總之,吃得很滋潤的度過呢~

這回父親節沒有海削一餐或是荷包破費(是的,沒有慶祝)

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這個月初收到一封圖文並茂、帶著濃厚日系簡約清爽風格的一封深情告白

並且不是只有一頁而已,是好多頁帶圖片的叨叨絮絮、細細長長的對著翻閱這封告白的人

(也就是我)

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我們都有過這樣的過程,或者不該說我們,

而要說only我有#便秘的問題

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平常就是個三餐隨便亂吃的女子,尤其當上工時長薪資少的美甲師後

早晚雖然在家裡吃,但午餐時間都很奇妙

有時是下午兩三點,甚至等到下班了才吃

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