Doriz。貼紙簿

這兩年最夯韓劇女主，想必是孫藝珍莫屬！

從「請吃飯的漂亮姊姊」到「愛的迫降」，如今真的要將愛降落在「玄彬」身上

兩人的婚禮也是熱熱鬧鬧、話題性十足，

夏天腳步逐漸接近，天氣漸漸暖和炎熱，脫開厚重的大衣毛線衣

改穿短袖短褲清涼又消暑，然後想到夏天肯定會聯想到海邊、玩水

為了不讓比基尼穿在身上會讓他的光芒消失

Okeep以「天然安心成分」為主的概念設計搭配出，

能夠補充日常所不足的「膳食纖維」吃的保養

且Okeep產品不添加化學甜味劑或香精

身為苦逼上班族、領薪族，上班壓力大、加班責任制成陋習

多少身體會感到疲倦沒精神時，會怎樣保養身體？

是遇到假日連假就宅在家瘋狂補眠、放鬆休息；或是，選擇搭配保健食品來保養身體

每月MC要來之前，除了冒生理痘外心情也特別的浮躁，那是因為知道「那個又要來了，又要痛了！」

我的經期週期偏不規律，落在30天左右但是時間有的時候會跑到月初又跑到月底，這種完全無法算出規律的討厭mc

基本上，每回mc來的頭兩天，會腹部悶漲、食慾下降、經痛像是腹部被塞了10顆檸檬的酸痛感（是一直持續反覆的痛啊～）

不知道是身體年齡進入了三十，今天8月中的mc結束後竟然有暈眩的症狀

夏天已經到來，衣服也從厚毛線衣換成輕薄透氣的短衫，但不敢穿太過貼身顯身材，反而是寬鬆遮住線條感

因為身材已經在冬天給餵胖了，是該拾起運動塑型一下過去的放縱，開始大跳周六野、帕梅拉，狂練天鵝腿

除了運動也須兼顧飲食，才能讓我更快找回從前的線條感！

「偶爾假日出門，賞花、逛街吃下午茶，才不過半天的走路行程

回到家就覺得小腿腫、脹、酸，睡了一覺隔天還是覺得小腿肚不舒服」

想必大家都有這樣的共同經驗，長期久站、久坐、東奔西跑、生理期前後小腿容易疲勞不適、水腫

可以透過按摩、抬腿來舒緩外，嘿！還可以透過睡眠襪等外力輔助

曾經是怎麼連續熬夜、夜衝夜唱隔日起來精神一樣飽滿，什麼面容枯槁、憔悴都不曾放在心上

仰仗著年輕本錢，盡情揮霍著；隨著日子一天一天蹉跎，曾經可以說嘴自豪的「優勢」隨時間折舊

迎接三十歲的自己，學會愛自己照顧自己，不隨意揮霍年華

在大二時，作息紊亂時常睡到中午早午餐一起吃、晚上宵夜炸物不離手、除了體育課就沒有培養運動習慣

導致小腹便便卡在那，當有便意時蹲馬桶得要耗上半天外

努力培養便意產生出的結果是：硬球狀的羊便便

新年快樂

不知道大家過年除了遇到不熟長輩們的煎熬拷問、身份轉換從拿紅包變成發紅包的角兒

有沒有留心到，爺爺奶奶的身子不再像以前孩童時期那樣強健，能夠身兼多工又要照顧小強褓

翻開手機相簿的回憶通知，是五年前、三年前的照片、影片

那時候的阿婆，腰可沒像是現在站著卻像是彎著腰這樣的不舒服

還可以在尖石的薰衣草森林裡面，健步如飛，跑到在一旁拍照的我按下快門下一秒

入冬天氣真的轉冷，食慾突然比平常萊得好，

以前中午不吃飯，現在卻得要來上一碗飯配肉燥加上鵝油辣椒（很下飯），還有抽屜默默補滿的零食

想忌口戒澱粉、戒零食，怎麼來說都覺得好難啊！

來看看我家的專業賣萌大戶＃有力阿婆，這次賣萌啥！

每次cue拍照，已經知道怎樣子最萌、最可愛，完全就是專業賣萌仔

不過這次的

故事是這樣的

年屆三十而立，我的生理期卻愈來愈失控狀態

知道自己每回生理期來的頭一天，必定是肚皮被用力刮著肉、用力揍到黑青的那種悶又痛感

疼痛歸疼痛，卻只有來一點點的經血讓我覺得那一遭的經痛是白挨的。

平常有沒有吃保健藥品的習慣，DHC、魚油、B群、薑黃錠⋯⋯

我偶爾會興沖沖地買來吃，卻老是丟三落四忘記東西丟在哪個袋子去，上班側背包、後背包、隨身包、小提袋？！

懶散粗線條性子，讓我老是陷入斷片式東西遺落的狀態之外，我很需要一個隨身藥盒

久久回桃園家一回，就老是被媽媽嫌棄體態走鐘（下盤愈來愈勇健）

從6月喊著減，跟著曼文一起打卡運動享受香汗淋淋滿足後去洗澡

（一種報復性消耗洗髮沐浴乳的心態，總要有具體的髒、汗，ˊ洗澡洗頭才值回票價！）

嘿，今年父親節在週六不知道有沒有人向自家老爸提出「付清」方案

送大禮吃大餐逛大街，總之，吃得很滋潤的度過呢～

這回父親節沒有海削一餐或是荷包破費（是的，沒有慶祝）

這個月初收到一封圖文並茂、帶著濃厚日系簡約清爽風格的一封深情告白

並且不是只有一頁而已，是好多頁帶圖片的叨叨絮絮、細細長長的對著翻閱這封告白的人

（也就是我）

我們都有過這樣的過程，或者不該說我們，

而要說only我有＃便秘的問題

平常就是個三餐隨便亂吃的女子，尤其當上工時長薪資少的美甲師後

早晚雖然在家裡吃，但午餐時間都很奇妙

有時是下午兩三點，甚至等到下班了才吃