Rosie。貼紙本

三年前，我的寶貝阿婆不小心跟風沾染上乳癌

還好是初期的原位癌，只要切除病灶，再加上長期追蹤＋慢性處方籤要一直吃。目前阿婆還很健康，只是變得食量沒有這麼大，貪吃依舊

乳癌的慢性處方籤小小一顆，卻是極度傷骨骼，主治醫生每次回診都囑咐阿婆的鈣片不能停、一定要吃足量。

經常性外食，在搭配上蔬果＋水果等膳食纖維攝取量偏少

其實我的腸胃消化道還行，只是容易便秘

大概率的情況是，兩三天一回，或是吃完大餐後積食狀態下跑廁所2~3回

現在回想起來，我的腸道健康度挺差的

上過各大節目解釋醫學知識與現場狀況的知名醫生——江坤俊醫生

2024年投入保健保養事業，推出自有品牌「Dr.CHIANG江醫師醫能補品」

根據現在常見的保健問題推出了；

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自打從阿婆婆從3月初，突然地說自己胯股沒力氣、雙腿無力

那陣子，完全沒有辦法行走，起床翻身都很痛苦

看骨科、穿背架，總之努力過一陣子，連以往的鈣片都會偷偷減量的，經過這一回的突如其來

身為社畜上班族，一整天坐在辦公桌時長8小時起跳的久坐，

早餐靠早餐店、超商，午餐吃團膳叫便當，偶爾晚上同事聚餐，

抑或是加班叫外送，回到家還要買宵夜回家安撫自己操勞加班的情緒。

與其說是被迫成為外食族，反倒是外食的吸引力比較高

甜點蛋糕、炸雞薯條雞蛋糕、火鍋燒賣排骨酥⋯⋯

往往會讓我不小心放縱吃得太多，寧可讓肚皮吃得繃緊，回家站在體重計上懊悔

開箱體驗一下最夯的纖體保健品牌「la belle拉蓓」

最新推出的纖纖機能飲——超能纖汁系列

Lamorcom愛康專為現代飲食不均衡容易打造出不順體質的人們，

研發出輕鬆方便，一天兩顆就能補充日常營養的孅女QQ

「AK37 暢。果蔬發酵軟糖」

因為實在太興奮了！所以決定要先告訴你們結果，我的夏日小蠻腰計畫大成功！！！！

感謝美体專科打卡錠的輔助，讓遺失很久的曲線回來了，

明明曾經擁有剛好比例、修身的線條的大學時光

以前，從沒有覺得自己的身體哪有問題，頂多反覆冒出的異位性皮膚炎

偶爾的生理痛到要吞止痛藥外，真覺得自己頭好壯壯，只是太胖

殊不知工作愈久、年齡愈大，接觸的比較多以後

老協珍，除了滴雞精很有名外，這回更是打造了更強效的亮晶晶配方

「老協珍亮晶精」

地表絕美地膠原蛋白來了，Fast&Free的【FF激因賦活渼妍飲】

由中醫師＆營養師共同研發，中西合併，把女人面對歲月流逝最害怕的東西

變老、變得細紋滿佈、變得不再光彩奪目⋯⋯

染髮漂髮過度造型、孕期、生理期、工作生活壓力等等，都會讓秀髮受傷害

變得粗糙、易斷裂、易糾結⋯⋯

各種的難照顧，短髮的時候倒覺得還好，當下定決心要蓄髮的時候，

隨著夏天的腳步逼近，開始換穿輕薄的衣著，面對連身鏡看到露出的肉，覺得自己太肉感

(以及踩上體重計後，發現不忌口體重真是節節高升，內心一陣慌亂驚恐)

辦公室內也帶動起「減肥風潮」，有揪團靠運動的運動團，也有靠節食，靠酵素保健品

又到了每月最忙碌的時刻，忙著把一堆趕著月底結帳、結案的東西在短短幾天儘速搞定

就怕核算關帳後才完成，就完全趕不上專案進度、款項也會被延遲

月底都是加班衝刺的時刻，每天的早出晚歸已稀鬆平常，

最近有一個酵素保健食品，在直播圈一直一直被討論到

就是由楊丞琳代言的Simply新普利夜酵素

主打睡前2顆，躺著睡覺就能夠輕鬆變窈窕，不用健身流汗

近期最夯的夜間代謝法

平日上班朝八晚五，盯著電腦、手機，藍光接收時間可能已經超過8-9小時

尤其，我睡前又有壞習慣，總是要滑手機到「一定程度」

才肯入睡，每早起床，除了睡眼惺忪外，總有睡不飽的疲憊、倦怠感

挑選牙膏，你有什麼習慣？

只選擇大品牌、有廣告代言人；或是社群爆紅推薦款，還是結帳時加價購、多件優惠組合就入手

抑或是，根據使用習慣去挑選，要特涼感、要特有泡沫、要是敏感性牙齦友善的牙膏等等

混在婦女團的辦公室裡，總有分享不完的事情，零食團購到小孩教育⋯⋯還有

關於，私密處的保養

我也是在近幾年才認知到，原來很多時候內褲沾染了分泌物，不同顏色代表不同警訊

以前拼命討好生活、工作、社群時，總是飲食紊亂、作息不佳

連帶著健康、氣色都每況愈下，也因為年紀漸長，懂了除了塗塗抹抹外在保養

內在保養也是同樣重要，開啟了我吃膠原蛋白保養的契機。