久久回桃園家一回，就老是被媽媽嫌棄體態走鐘（下盤愈來愈勇健）
從6月喊著減，跟著曼文一起打卡運動享受香汗淋淋滿足後去洗澡
（一種報復性消耗洗髮沐浴乳的心態，總要有具體的髒、汗，ˊ洗澡洗頭才值回票價！）
結果勒、結果勒、結果勒
完全沒變，下班打卡運動竟然還報復性地多了0.幾斤回來
真的是恨的氣都不知往哪發，因為運動都做了，怎麼還沒改變！
那是因為，我並沒有正視我的飲食、生活
偏執的以為，「我有運動了」「我有流汗了」「今天完成運動打卡回報了」
還沒從生活習慣中改掉壞習慣
上面的壞習慣，我就有「高油食物（零食糖果炸物）」「熬夜（假日熬夜追劇是常態）」「情緒起伏大（戲精來著）」
都是會拖垮理想減肥之路的絆腳石，尤其管不住自己的嘴
最是容易讓身體累積太多負能量，嗯嗯變困難
而BHK's 專利薑黃
就能夠協助在理想的減肥生活中，將壞習慣造成的隱性傷害來個魔法師的治癒術
薑黃的營養價值很高的抗氧化成分
可以提升代謝、幫助排便順暢外
還有調整體質、養顏美容，其中的辛香料成分能產生旺盛精神動力
兼顧補元氣、健康、活力、體力、精神的最佳支柱
BHK's 專利薑黃不只95%高規定量總薑黃素，更添加了
補元氣、精神旺盛的＃法國朝鮮薊
清涼退火、增強體力的＃漢方珍珠草
提升薑黃素與維生素的＃專利黑胡椒
必備營養的＃維生素K1、B1、B2
一盒60粒，平日正常量1顆就ok
如果覺得身體太操、瓶頸期太難過，最多2顆/天
吃多不代表效果加倍，重點一天的量該是怎樣就該怎麼好好遵守就能達到效果
（請不要幻想天真一蹴可幾）
BHK's 專利薑黃除了鋁箔外包裝有載明效期跟品牌理念
一排一排的膠囊上頭，也有key上效期的凸體字
一排的包裝，很方便攜帶
丟在上班小方包裡、辦公抽屜裡、大咧咧地丟在桌上
隨處都可以擺上一包，讓自己不掉棒的持續養肝生活
膠囊小小一顆，裡頭是滿滿的元氣薑黃粉末
膠囊外衣，滑順好吞
比硬的藥丸錠好吞，因為前幾天有那麼不小心放在嘴裡含著
還沒來得及喝口水只是吸了一下，就這樣「咻」地滑過咽喉，連卡都沒有咳嗽也沒有就下肚了
從7月中開始吃BHK's 專利薑黃
上班時間，每天中午吃完便當來一顆讓自己的心理罪惡感不要這麼大
（因為阿姨的便當很油，放15分鐘都能油透餐具紙盒）
慢慢養成定期排便，規律便便期
養成固定的排便習慣，也不會忍著便意
可以享受著肚子不再囤積過多過期食物在腸道的負擔感
（我有搭配運動＋飲食控制）
七月的負擔，有明顯的消失感
由上往下看不會看不到腳趾頭
早八的上班節奏，起床不容易賴床
工作忙碌到中午吃個午餐，不會再像以前一樣
飽暖就昏昏欲睡，趴睡到嚇醒（怕自己睡過頭）
可以用午休時間，修照片、看影片、追劇、看小說、聽podcast
多出來的時間，可以善加運用～
打造理想纖美健康生活
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