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《幸福美肌 一輩子就買這一本:美膚新法&化妝品保養品真相大公開》

作者:台大醫院雲林分院皮膚部主任・邱品齊

出版社:時報出版社

OS心得說明:

真的是「相見恨晚」怎麼在我在這美妝保養豐豐烈烈的時刻又剛好在品牌端工作時才發現它!完全肌膚自然生活百科,那些被櫃姐騙的死摟艮詐得血汗錢終於有了「答案」。原來只是這樣,這東西根本沒有那麼誇張的效果⋯⋯諸如此類,是我閱讀的心情。

以下書摘&眉批,節錄於書中有用「」好標示出是醫生書中所寫,字體較小/灰色則是我的馬後砲~

大家閱讀愉快,以及現在才明白的頓悟感!想要知道更完整的資訊,請自行購買

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  • 保養核心概念

「皮膚核心功能:保護、保濕、防禦」

 

「培養自己的思辨力,想了解最基本的化妝品選擇概念及保養原則並不難」

 

皮膚是活的,會隨著內外在的變化而改變,所以保養也需要依皮膚的變化來適當因應與調整。」

 

「化妝品指施予人體外部,以潤澤髮膚、刺激嗅覺、掩蓋體臭或修飾容貌(含清潔、美化、增加吸引力)之物品。」

 

「抗老,最重要的還是從根本做起:減少長時間的陽光曝曬、正常生活作息、均衡飲食、規律運動、降低精神壓力、避免抽菸酗酒、把身體健康照顧好。」

 

  • 彩妝保養歪風

「各種媒體興盛,市場上自稱的專家達人⋯⋯說這好那樣才對,胡言亂語不知所云。還有不少藝人、演員模特,只要小有名氣就會出書或受訪大談保養經⋯⋯這些內容的背後有多少是真實純正的,就沒有人會在意了⋯⋯」

 

「網路上有人說好用、節目中有人說好、保養品文章胡說亂寫置入行銷、廣告產品⋯⋯背後的保養原則&保養哲學卻隻字未提。」

 

對!除了電視節目置入,連部落格文章&youtube影片也是充斥溢出的置入文

部落客/影音客(以下代稱kol)用高流量人氣,吸引廠商找上門合作

但是適用於那些kol,不代表就等同消費者

每當被種草生火,衝動消費回家欲哭無淚,浪費錢買到雷品了(這真的是很靠腰)

尤其這些文字/影片還要給廠商審核!!!

並不是所有最真實的資訊都在裡面,都有適當的修飾潤過

少來什麼誠實kol,這也只是一個旋風式的噱頭啦!

超級認可邱醫生的話

 

「排毒反應:常見於用完化妝品/美容療程,皮膚產生發紅、疹子、刺癢情況,其實是肌膚發出求救訊號,它受傷了」

「有時候還被誤導說,情況愈嚴重效果愈好。」

 

排毒反應真的是亞洲人很愛的一個詞!

只要遇到什麼不大不小的毛病,推託給「排毒」就解決了

當透過邱醫生的書,才能更了解被生活中的「排毒反應」中毒多久了

而沒有意會到,這是肌膚的SOS警告

置之不理,真的會讓你後悔莫及!

反而要花更多的$$去把那些「排毒反應」的坑給填平

「有些面膜宣稱可以快速美白,只是在短時間內提高角質層含水量所致,真正美白成分要發揮實際效果,需要幾週的時間。」

 

「有些廠商還會利用去角質讓角質層光線散射減少,視覺上增強白皙效果,長期下犧牲角質層對皮膚的保護功能。」

 

「所有宣稱天然、有機、無毒的化妝品,其實也全都由化學成分組成

 

並不是加上「植物萃取」「天然取得」就比較讓人放心

邱醫生說了,只要成分達到某量一樣會傷身

完全是現在被行銷洗腦,認為天然取自於原原本本實體的植物就比較放心

呸!是有看到它原原本本的植萃過程製造過程了嗎?

眼見為憑了嗎?

如果沒有也只是聽文宣上說的,或是有人穿白袍拿著你看不懂的數據說的

你知道嗎?這種數據,其實可以作假出來的

一切沒有想像的這麼簡單,世道可是凶險著

因為天下烏鴉一般黑

「漢方保養說一般保養不樂活不天然,一般保養說漢方保養資訊不透明;奈米保養說傳統保養吸收力不好,傳統保養說奈米保養安全堪慮;藥妝品牌說開架品牌實際效果較弱,開架品牌說藥妝品牌效果太強不能常用;專櫃品牌說藥妝品牌質感不夠,藥妝品牌說專櫃品牌言過其實⋯⋯一段化妝品市場水火不容大亂鬥」

 

「宣稱100%的玻尿酸或膠原蛋白原液,產品應該呈現乾燥粉末,而不是液狀。」

 

所以包裝說的、行銷說的話

要過腦而不是過耳

不然就被花花舌舌騙得一臉不甘心只能說你活該。

 

當商人真的不容易,除了要懂的成本管理營銷外

還要懂得會說故事、會製造故事的話題高潮迭起

怎樣讓聽書的人有身歷其境的感覺

怎樣用到一瓶空空像是「且聽下回分曉」的期待再繼續購入

都有鋪陳好的伏筆

 

  • 吸引人的行銷詞

「亮白、燦白、晶白、雪白、柔白、嫩白、護淨白、透白、瀅白、皙白、優白、菁白、瞬白、煥白⋯⋯」

 

「我們的產品使用天然原料,比較不會造成皮膚負擔」

 

「用太油膩的產品容易造成肌膚負擔」

 

「低敏高效,溫和不刺激,術後專用,讓肌膚無負擔」

 

「清除臉部汙垢、油脂,減輕皮膚負擔,讓毛孔通暢透氣」

 

「高機能化妝水」「美容液」「精華液」

 

「滲透液」「循環液」「原液」「精露」

保養其實沒有分性別,只有分膚質,因賣的是商品行銷使然

但是!我也太晚看到這本書了

因為公司在6月就是主打男性市場,

有了邱醫生完美的分析,寫文案一定下筆如有神啊!

 

 

  • 保養極簡風(可以從這個表格,來重新認識自己的肌膚)
  • 成分表中萃取成分太多(超過5種)的不選
  • 成分表中分類太多(超過25種)的不選
  • 產品標示不實、不清或不完整的不選
  • 成分表的表列組成和內容物有明顯出入的產品不選
  • 成分表沒有依照相關標準標示的產品不選。相關標準如國際專業化妝品原料命名法(INCI)等
  • 很難了解產品真相或讓我放心使用的不選

 

這表格除了用在保養品上,

我覺得生活中任何使用在肌膚、吃進嘴裡的東西,都可以用這個表格做檢視一番。

畢竟,我們生活在這麼凶險的世界,多一分危機意識對自己也是好的。

但是,常常被漂亮的包裝聳動的行銷口語給唬得一愣一愣

希望大家能夠撕開那蜜糖的糖衣

看見真相

  • 長知識

「黃金的惰性極強,除非用王水才有可能溶解,目前沒有任何文獻發現黃金可以經由皮膚被直接吸收,即使是純金也一樣。」

 

「真正揮發作用,還是其中其所含有的其他成分,添加金箔多半只是華而不實的噱頭。」

原來被金箔添加,騙了$$去了

除非我的臉有比王水還要強酸才能讓金箔抗老拉提修護⋯⋯

金箔成分最後也是行銷手法上的「往臉上貼金」虛晃一招

誰叫黃金這麼高檔次又貴,容易誤會它其實很多功用

「皮膚最外層的角質層,是皮膚結構中唯一沒有活細胞的組織,主要組成是老廢角質。⋯⋯沒有他,保濕功能會受損,紫外線會長驅直入,外界細菌會侵入身體⋯⋯對皮膚而言,好好把角質層照顧好是很重要的。」

過度深層去角質、去黑頭粉刺油光

才是肌膚走下坡的兇手,還有拔粉刺這件事

不拔還好,一拔整個皮和閉鎖性粉刺一起連跟把起

造成脫皮受傷紅癢,恢復期就要我整整兩週時間

一種過來人經驗,奉勸大家不要過度去角質應該要像邱醫生說的「護角質」

「很多人以為保養品擦上後很快就感覺『不見了』,以為被快速吸收了!」

 

「事實上這是視覺&感覺的錯覺,如果產品質地偏油性,只要添加揮發性矽靈、溶劑或是滲透分散性較佳的合成酯,就能達到讓油膩感很快消失的錯覺」

 

「如果產品質地偏水性,添加酒精、異丙醇或其他易揮發性溶劑,或乾脆增加含水量,讓水分在使用後能快速蒸散,達到快速消失的效果」

 

那種瞬間帶走油膩、瞬間吸收,原來都是場「騙局」

是消費者與品牌行銷人員的一場「詐欺遊戲」

只要在成分中偷動手腳,文宣上大力宣傳

多少%純天然植物萃取哪國哪地的天然資源

像是幫產品鑲金字認證,讓人趨之若鶩

到底是護膚還是花錢去買貴森森的空瓶⋯⋯抑或是一場美肌夢

 

「即使相同濃度美白成分,只要產品的劑型及附屬成分不同,效果也會不一樣。」

 

「先找成分單純、配方安全、適合自己膚質膚況、符合預算,含有衛生署許可的10多種美白產品來用」

「皮膚容易出油跟缺水沒有關係,不是做好保溼就可以控油。」

 

「出油是毛囊內皮脂腺的特性,而乾燥與否取決於皮表角質層保水力。」

 

完全打破外油內乾這套鬼說法,出油的最大根本還是出在角質層的護理

擁有健康的角質層,就能ko討厭出油問題

而不是抹了一堆保濕品睡一覺還是滿臉油光

從此對保養⋯⋯生無可戀的放棄了~

「敏感性膚質:

對外界刺激的耐受度較低,容易受到環境溫度、濕度、物理性及化學性物質刺激,

造成燒灼感、泛紅、發癢、刺痛、粗糙、緊繃、脫屑、皮疹情形」

 

「世界上還沒有一個國家的衛生單位對低致敏類產品給予明確定義」

 

有提到一個宣稱專為敏感肌膚質設計的產品

含有高濃度酒精、香料、色素、複雜植萃成分

狠狠打中我的腦袋,他就是倩碧的潔膚水

完全濃厚的酒精味,看到一堆人kol推薦我真的是醉了

初購入就是相信櫃姐的一張嘴,每想到用到5年到現在還沒用完

因為太臭太刺激,完全燻眼的化妝水!

說白了也是靠白花花銀子的行銷費用紅起來的吧

裏頭

  • 卸妝處理原則

 

 

  • 化妝水

「主要是卸妝洗臉後的,2次清潔。」

 

「主要成分就是水,能快速增加角質層含水量&軟化角質,如果後續沒有使用其他保濕產品維持,效果也不會太持久。」

並非保養必要步驟,若要用就找「無色素、香料、酒精、經由、乳化劑、過多植萃成分」產品

「有些宣稱能促進後續保養成分吸收,是添加活性劑、丙二醇、酒精促滲劑達到宣稱效果。」

  • 隔離霜/日霜晚霜

「隔離霜最早是當作妝前保濕霜使用,增加保溼度,較易上妝。」

 

其實靠保濕乳液、乳霜就可以達到效果

「日霜:帶有防曬或潤色效果的保濕霜。

 

晚霜:比較滋潤且強調保養效果的保濕霜」

 

日霜就是現在流行的素顏霜、飾底乳

晚霜就是很滋潤的一種凝固型乳液囉~

  • BB霜

「BB霜是介於遮瑕膏&粉底乳霜間,遮瑕力比一般粉底產品高一點,清爽度比傳統遮瑕膏好一點。」

 

*只是遮瑕產品當作遮瑕、修飾、潤色使用

 

*使用後,要卸妝後再洗臉(因為多數產品防水)

 

*不適合當一般日常防曬產品使用

 

*最好選擇不加香料&合成色素的產品

 

*相較於其他彩妝,這類產品對皮膚的負擔並不會比較低

  • 精華液

*精華液的劑型很多種:水劑、油劑、膠劑、乳劑、霜劑

 

(通常價格比較貴,名稱聽起來比化妝水有質感,很多精華液只是打著美名,但效果有待商榷)

 

「每個廠商競相推出精華液,幾乎沒有人能把精華液背後的真相與標準說清楚。

 

什麼是精華液?

 

要加什麼成分才算精華液?

 

活性成分要加多少濃度?

 

只要名稱冠上精華,內容就一定精華嗎?

 

這些都沒有答案!」

  • 卸妝油

「卸妝油比較適合卸除濃妝、防水彩妝、眼唇妝!」

 

「粉刺分成白頭(長在毛囊內,卸妝油根本溶解不到)黑頭(長在毛囊尚有開口)

卸妝油的油脂可能會幫忙去除油脂,不代表他能溶解粉刺

是因為卸妝搓揉後,粉刺浮上來!」

 

現在還有新推出,卸妝+洗臉的懶人保養品

可以卸除彩妝又能當洗面乳,真這樣,好嗎?

  • 去角質

「對於皮膚來說,應該要護角質,而不是去角質。」

 

「去角質後沒有好好注意防曬保護,反而容易誘發黑斑&色素沈澱。」

 

不知道有沒有人和我有相同經驗,

百貨逛街被隨機派樣的櫃姐試用吸引,引導到櫃上去做體驗

體驗去角質還加金箔,一下次就搓出一堆屑屑

原來只是場騙局的化學反應

搓揉後肌膚細嫩是因為凝膠的保濕作用起了效果

櫃姐,有時也挺可怕的

  • 面膜

 

「面膜主要是加強成分的吸收&保濕效果

 

「但是內含成分造成過敏或敏感的機會也增加

市售面膜超多種,從國籍、材質、功能、質地都可以分出千種萬種

因此邱醫師書中就教大家,怎麼當保養商人「眼睛要放亮」的撇步

  • 不加香料*降低過敏的可能性
  • 不加酒精及刺激性高的多元醇*容易造成敏感反應
  • 不加色素*這對皮膚沒有幫助
  • PH值以弱酸性到中性(4.5~7)配方為佳*刺激性較低
  • 不加過多植萃成分&精油*會讓產品複雜度增加
  • 盡量不添加容易造成皮膚過敏的防腐劑種類
  • 成分種類單純,對皮膚的安全性高
  • 使用時服貼、舒適、方便,價格合理

 

  • 備註小貼士筆記

 


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